朝一に選挙の投票を済ましてしまったら　夕方のソフトボールの練習までする事が無い。

さて何をしようか。
空は　今にも雨が落ちてきそうだし・・・。

まあ　日曜恒例の長距離走でもやりますか　と言う事でランパン　ランシャツに着替える。
いつものコースではつまらんので　急きょあと一か月に迫った”浦佐温泉山岳耐久マラソン”の試走に出かける事にする。

蒸し暑いので　脱水症状防止にハイドレイションパックに1Lスポーツドリンクを入れて走る。

走り始めるとすぐに汗が噴き出す。いっその事　雨が降ってもらった方がよっぽど気持ちいい。

山岳マラソンと名前が付いているがほとんどが車道なのでたいした登りではない。“魔の33曲り”などは　HR160前半位しか上がらずまだまだ余裕だ。試走なので抑え気味に行くつもりだったが　次々に変わる景色につられついついピッチが上がる。でもここは　廃道なので　石ころやヌルとした苔などで足場が悪い。

最標高地点からはだらだら下り　小学校の脇を通りジャリ道を抜け辻又に向かう県道に出る。ここをしばらく進み”ヤゴ平林道”に入るのだが　ぼんやりしていて100mほど通り過ぎてタイムロス。

ここから今まで下った分を取り返す上り坂。
HRが130台から一気に170台に跳ね上がる。

下りに使う筋肉から登りの筋肉に切り替わるまでがつらい。
たいした登りじゃないんだけど　疲労が溜まりつつある脚が言う事を聞かずピッチが落ちる。

我慢しつつ足掻いてなんとか登り切り　後は下るだけ。
結構急な勾配で戸惑う。
普段下りは　爆弾を抱えた膝をかばいながら走ってるので　本番ではどれだけ飛ばせるかが課題だ。

ゴールまであと2Km辺りで　今朝薬を飲み忘れたのに気づき一気にテンションが下がり「どうか発作が起きないように」と願いながらゴールまでの直線を駆け抜ける。
タイムは目標の2時間を切るまあまあのタイム。本番ではあと10分は縮めたい。

本日の消費カロリー　1751kcal。走行距離　21Km。

今日は　ダイエットの為控えててたラーメン食ってもいいよね？

2日もアクセス出来なかったので　書きたかった事忘れたよ・・・。

取りあえずこの話題！
早朝ランニングで山沿いのコースを辿っていると　突然　ドーン　と威嚇音。
最近は慣れたが　初めの頃はかなりびびった。

この装置　プロパンガスを使いタイマーで一定間隔で鳴る仕組み。

こいつ　オイラの子供の頃から有るのだが　以前と違うのは　威嚇　する対象なんだな。

以前の　対象者　は収穫間近の稲穂を　スズメ　の奴らに食われないように追い払って居たが　最近の　対象者は　猿　だ。

以前はあまり聞かなかった話だが　近頃は山沿いの集落でのモンキー強奪団の被害がひどいらしい。
収穫して農作業場に広げて干して置いたジャガイモを根こそぎ持って行かれた　なんて話も聞いた。

この辺りに仕事で行くと「誰のために　畑こしゃってるがか解からんて〜」と嘆くお年寄りの愚痴を聞かせられる事も有る。

以前は山から降りてくることは稀だったのだが　里の美味しい味を覚えちゃったんだな。確かに労せずして美味いものにあり付けるのだから堪えられないだろう。

頭の良い奴らだから　農家のとる　対策　などすぐ効果無きものにしてしまう。
知恵比べだ。
だが最近は　人間様の分が悪いらしい。

「なんか良い方法ないかの〜」って俺に聞かれてもね〜。
解らんよ〜　ばぁーちゃん。　

早朝のランニングを始めて3年になる。　

きっかけは　スキーで転び左膝の靭帯を伸ばしてしまったこと。

以前の様には動けなく成り　好きであった山登りも回数が減り　サポーター無しでは　スキーも出来ない有様。
脚もめっきり弱くなりまた山から遠ざかってしまう　悪循環。

ここままではいけないと　まずウォーキングを始めた。
人目に付くと恥ずかしいので　夜が明けきらぬ早朝の河川敷を歩き始めた。

歩き始めてひと月が経った頃　秋口の真っ暗な道を歩いていると　一人のランナーとすれ違う様になった。
街灯も無い土手道　顔も見えない。あいさつを交わすだけ。

ある日その方に突然話しかけられた。そして自分の歩き始めた経緯やらを話した。

その方は　「そうですか。　でも歩いてるだけだとなかなかもとの様には戻りませんよ。ゆっくりでも良いので　膝の具合をみながら走ったらいかがですか」とアドバイスしていただいた。

それもそうだと思い　翌日よりジョグとウォークを混ぜ　少しずつランの距離を伸ばしていった。
　
今ではほぼ毎朝10キロほど走っている。膝の痛みも取れ　体重も落ちた。

だがあの日以来　なぜかその方と会う事が無くなった。

お互いの　顔も見えない闇の中で貰ったアドバイスが無ければ　多分こんなに　走りにのめり込む事はなかったろう。

どうなんでしょう　この場であえて自分の持病の事を公開するのはどうかと思いますが　あえて公開します。　　

自分は　癲癇患者です。
癲癇という漢字の意味には　差別的な意味合いが含まれてるらしいので　以後てんかんと表記します。
いまだこの病気に対す差別視が有るのは　確かだと思います。　

自分も　この病気が発症するまでは差別していたのは確かなのです。（以前居た　同僚がこの病気でした）
でも　今自分がその立場に成ってみるとはっきり言って辛いです。　　

大発作を　起こした時などは　その時の自分の様子を　聞くといたたまれない感じです。

その事を考えると行動も　有る程度制限されます。
そのこと自体が　ストレスになります。（こういったストレスが　また発作を誘発するらしいですが・・・。）

しかし　自分はまだ病歴も浅く　また比較的症状も軽いもので　成るべく　今までどうりの生活を　心掛けています。
それでも　以前と比べると消極的に成ったのは　否めません。

今は　薬である程度　発作をコントロールできて居ますが　これから先　どう成るかとても不安です。

このままの感じで　薬でコントロールしつつ　今までどうりの生活が　送れれば良いのですが。

いや　気の持ちようで　送れるはずです。
　
そう思ってないと　負けてしまいます。
人間て弱いいですからね！。

本日　地域の共同作業で草刈り。　
am5:30集合（早ー！）

まあ毎日　4:00に起きてジョギングしてるのでどうってことないんだけど　昨夜　夜更かししたもんだから眠いのなんのって。

睡眠不足は　持病の発作（詳しくは後ほど）が起こりやすいので注意してたんだけど　今読んでる本が面白くてついつい就寝が遅くなってしまった。

せっかくの日曜日なんだけど　出先で発作が起きるのが嫌だから今日は　寝てよう日。（死語）

外仕事なもんで　毎日天候の良し悪しをもろに受け生活してます。

今の時期は　雨具を着ていても　結局蒸れて濡れるし・・・。
晴れたら晴れたで　直射日光を浴びてクラクラするし・・・。
毎日汗まみれ　泥まみれで仕事をしていると　夏はホントに辛い。

でもね　休憩のときの木陰の涼しさ　吹き抜ける風の爽やかさ。好きなんだな〜。

な〜んて呑気なこと言ってられなくなってきた。
歳だね〜。

　

吾輩の名前は　とんば　である。何時からそう呼ばれるように成ったかは定かではないが、仲間内では本名を知らない奴らも居る位に浸透している。

さて、名前の由来だが、はっきりとは分からないがたぶんあれが起因しているのだと思う。

あれとは　自分はテレマークスキーなるものをやっている　ご存じない方も居られると思うが詳しくは省略させて戴くが　とにかく我々が始めたころ（10数年前）は現在の道具とは比べ物にならない位頼りない道具であった。

物心付いたころからスキーに乗っているが　初めてこのスキーに乗った時は　立って居るのがやっとという有様でもちろん曲がる事など出来なかった。そんな状態のオイラは　鬼のような先輩方に　急斜面に連れて行かれ　体で覚えろ　と言わんばかりに突き飛ばされる様に滑らされた。

もちろんスピードコントロールなど出来るはずも無く　猛スピードで玉砕！　
そんな有様を見ていた鬼の一人が「アルベルト・トンバ（往年の名スキーレーサー）みてえだな」と呟かれたそうで　以来　”とんば”　が仲間内の通り名に成ったしだい。