久し振りに体を動かす。

どうもさぼり癖が酷くなり、このところ、日課の朝ランをさぼってばっかり・・・。
昨年までは、毎日とまでは行かないが、雪が降り積もるまでは、何とか走り続けていた。
それが今年は、やれ寒いだの、霧が濃くて危ないだのと、言い訳をして、ベッドから出て行かなくなった。
日曜も、何かと用が出来てしまって、なかなか運動が出来ていない。


そこで今日は、久し振りにラン＆山登りで、いつもの坂戸山に行って来た。
賑わう表側の登山口は避けて、家から走って行ける裏側の登山口から登る。
紅葉の時期は過ぎて裸に成った木が目立ち、見通しが利き、また違った雰囲気で良いもんだ。

山頂に立ち、一度賑わう表口の登山道を駆け下り、水分補給をして今来た道を再度登り、また山頂に立つ。
その後家路に付く為に、裏口に向かい駆け下り、ゆっくりジョグで帰宅。
都合、2回登った事に成るが、ゆっくりペースなのでそれ程の疲労感も無い。
帰宅後、熱いシャワーを浴びて、さっぱりした。