10月5日の日記

先週のレースのダメージがまだ残っている。
筋肉痛が取れたからと、週のなかばにランを開始し、必要もないスピードで走り、最高タイムが出たと喜んでいたら、脚が悲鳴を上げ始めた。
何時まで経っても脚のだるさ、筋肉の深い所に起こる鈍い痛み、が取れなかった。
それでも、ゆっくり走る事を続けていたら徐々に回復して、今朝は、すっかり回復したもんだから、休日のお決まりの21㎞のLSD。
心拍数を１２０以上に上げないように心掛けていたが、気が付くと㌔５分ペースで走ってしまう。さすがに、また脚が悲鳴を上げ始める。なかなか、安静にしていられない性格で困ってしまう。
丁寧に、ストレッチとまたもやK’sデンキのハイテクマッサージ機で身体を癒す。

ふらっと立ち寄ったCDショップで手嶌葵のCD【虹の歌集】を見つけて購入。
最近まったくチェックして無かったので、発売していた事も気付かずにいた。
映画【西の魔女が死んだ】の主題歌【虹】が収められており、その他の曲も癒されるものばかり。改めてボーカリストとして手嶌葵を見直した。

10月に入り、スキー雑誌が店頭に並ぶようになって来た。
毎年買っている【POWDERSKI】も購入。
もうそんな時期なんだな～。
そろそろ頭の中をスキーモードに切り替えよう。（まあ、年中頭から離れる事は無いのだけど・・・）
今年こそは、ニューブーツを　と、思っていたが、買えそうもない。
別段不満が有るわけでも無いので、来年に回そう。
でも、新しいスキーも欲しい。どっちにしようか思案　思案。