8月3日の日記
2008年8月3日いや〜今日は暑かった。
こんな暑い日は外で動いていたら、かえって体に悪い。
そう思って、早朝の涼しいうちにトレーニングを済ましてしまう。
今日は、いつもよりスピードを上げてハーフを走る。
自分のレースペースだ。
去年よりは明らかに走力は落ちているが、走るって苦しいが楽しい。
再確認。
暑い昼は、家の中の涼しい所を探して昼寝。（エアコンなど無いですから。必要も無いし。）
夕方から、来週に迫った大会に向けて、ソフトボールの練習。
運動と休息。
健康的な一日。
こんな暑い日は外で動いていたら、かえって体に悪い。
そう思って、早朝の涼しいうちにトレーニングを済ましてしまう。
今日は、いつもよりスピードを上げてハーフを走る。
自分のレースペースだ。
去年よりは明らかに走力は落ちているが、走るって苦しいが楽しい。
再確認。
暑い昼は、家の中の涼しい所を探して昼寝。（エアコンなど無いですから。必要も無いし。）
夕方から、来週に迫った大会に向けて、ソフトボールの練習。
運動と休息。
健康的な一日。
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