8月3日の日記

2008年8月3日
いや〜今日は暑かった。
こんな暑い日は外で動いていたら、かえって体に悪い。
そう思って、早朝の涼しいうちにトレーニングを済ましてしまう。
今日は、いつもよりスピードを上げてハーフを走る。
自分のレースペースだ。
去年よりは明らかに走力は落ちているが、走るって苦しいが楽しい。
再確認。

暑い昼は、家の中の涼しい所を探して昼寝。(エアコンなど無いですから。必要も無いし。)
夕方から、来週に迫った大会に向けて、ソフトボールの練習。
 
運動と休息。
健康的な一日。

コメント