壁を登る。

昨夜のアルコールが、体内を駆け巡る。
起きる気など無かったが、いつもの時間に目が覚める。
とにかく喉が渇いて仕方ないので、粉末のスポーツドリンクを作って飲みほす。
空は白んで、よい天気の気配。
モゾモゾ部屋に帰り、走る支度をして、のんびり走りだす。
酒で気分は悪いが、気持は良い。
いつもの休日の様に、ダムまで往復21?　約2時間半。
帰ってきたら朝飯で、ちょうど良い時間。

朝飯を食ってしまったら夕方まで、これと言って予定は無し。
本を読んだり、音楽を聴いたりして過ごす。

夕方から、行きつけの長岡に在るショップでクライミングの体験会があるので参加してみた。
以前少しやったことは有るが、普段使わない筋肉を使ったので、なれない疲労感。
どうも、室内の狭い所でちまちまやって居るのは性に合わないらしい。
でも、良い運動に成った。
全身に残る心地よい疲労感。